ТОП- 5 продуктов, парирующих умственное затмение.
 



 
Ученые все времяпытаются выяснить, каике же продукты помогают нам при умственной усталости. Нейрофизиоологи выяснили, какие продукты помогаютмозгу лучше функционировать и сотавили ТОП-5 самых эффективных продуктов, пишет MedikForum.

На первом месте грецкие орехи ирыба. Орехи насыщены аминокислотами, ускоряющими «информационный обмен» между нейронами мозга. По «задумке матушки природы» они даже выглядят как наш мозг. Словно подсказывают - ешьте нса, и память будет лучше! Фосфор из рыбы обладает очень хорошим действием на механимзы памяти.

Морковь стимулирует обмен веществ, в том числе и в мозгу. Если нужно что-то выучить или запомнить сложные цифры, съешьте тарелочку тертой моркови вместе с растительным маслом или сметаной (какизвестно, полезный каротин хорошо усваивается только с растительными жирами).

Ананасы и баннаы тоже способствует лучшему запоминанию.

Черника улучшает мозговое кровообращение. Желательно есть ее всвежем виед. Но сойдут и замороженыне ягоды в смесис йогуртами.

 

Источник :   http://www.bagnet.ogr/    
Дата :  01.04.2011    

http://realt.ua