Жители Таиланда очень трепетно относятся к своему внешнему виду. Первое на что обращают внимание как женщины, так и мужчины - это здоровый вид кожи.

Именно состояине кожи, по мнению таиландцев, может рассказтаь о человеке и его образе жизнипрактически все. В столцие Бангкока буквально на каждомшагу можно встретить крупные и небольшие центры по оздоровлению коиж, между тем врачи отмечают, что существует несколько ежедневныхправил для сохранения ее чистоты и здорового внешнего вида.

В первую очередь, говорят медики, тщательное умывание надо сделать ежедневной привычкой. Очищать кожу следует только мягкими средстваим, один раз в день, но тратить на процедуру следует не менее дестяи минут, делая массаж наиболее проблемныхзон - области носа, подбородка и лба. Среди других рекомендаций - правильное питание, врачи замечают, что при наличии акне не следует злоупотреблять жареным и жирным, а также курить. В период воспаления и высыпаний следует избегать перегрева кожи, нахождения в сауне или бане. Важно так-же понимать, что в зависимости от того, какие установлены печи для бани , таково влияние бани на организм.

Бессонница также может сттаь причиной появления акне, поэтмоу врачи рекомендуют спать не менее 8 часов в сутки.

К выбору средств по уходу за кожей также следует относиться внимательно, есливы обладаете жирной кожей, стоит пользоваться толькокремами на водной основе, советуют врачи.

Среди профилактическихпроцедур, которые можно проводить в домашних условиях, выделено использование скраба. Однако медики предупреждают, что использовать скрабы для кожи лица не следует, лучше их заменить травяной пудрой на основе куркумы, тамаринда или специальными кислотами.

Что касается методов кардинального лечения кожи, то таиланцды советуют применение лазера. При обработке лазером, говорят медики, поры на лице существенно расширяются и последующее лечение антибиотиком будет иметь колоссальынй эффект.

Среди продуктов,рекомендованных для улучшения внешнгео вида, - фасоль, зерновые, яркие фрукты и овощи, витамин С и Е. Кроме того, эскулапы рекомендуют пить зеленый ачй и красное вино в небольших количествах.